Retiro de salud

"Participar en el retiro fue una de las mejores experiencias para mi cuerpo y mi mente. Descubrí que soy más capaz de lo que pensaba. Me encantaron los diferentes tipos de deportes, el yoga y la meditación, y lo que me abrió los ojos fue la sesión de ejercicios de respiración. ¡Por no hablar de la comida😋!
¡Después del retiro nació una nueva yo! Más fuerte, enérgica y feliz❤️"

"Un retiro había estado en mi lista durante mucho tiempo, y el año pasado, finalmente sucedió. Junto con mi cuñada, me dirigí a Barcelona para el retiro de Ashley. Solo puedo decir: ¡Guau! Disfruté cada momento de principio a fin. Todo estaba perfectamente organizado, desde los talleres hasta la comida. Honestamente, después del retiro, solo quieres llevarte al chef a casa contigo. Fue realmente el mejor regalo que pude hacerme a mí misma.

Todos podían ser completamente ellos mismos, y desde el primer momento, Ashley se aseguró de que todos nos sintiéramos completamente a gusto. Algunas cosas estaban un poco fuera de mi zona de confort, pero gracias al grupo y a Ashley, nunca se sintió así. Aprendí mucho, derramé una lágrima, me reí mucho y disfruté de maravillosos momentos de paz. ¡Definitivamente volveré!"

"En 2023, mi mejor amiga me invitó a unirme al retiro de salud de Ashley. Tenía tantas ideas preconcebidas sobre cómo sería un retiro, lo que hizo que dar el paso fuera bastante estresante. Me preguntaba: ¿Sería mi nivel de forma física lo suficientemente bueno? ¿Estaríamos meditando todo el día?

Desde el momento en que llegué, me sentí a gusto. El ambiente era cálido y acogedor. Ashley adapta su programa a los participantes, creando un espacio abierto donde puedes hacer preguntas y establecer tus propios límites. Sin embargo, rápidamente me di cuenta de que no necesitaba establecer límites. Ashley es una coach intuitiva que observa y se adapta. Debido a su enfoque, pude superar mis propios límites percibidos, aprender de los demás y sentirme verdaderamente inspirada.

Ahora, dos años después, sigo agradecida por haber dado ese paso. El retiro fue el comienzo de una nueva mentalidad, una centrada en el cuidado personal y el cambio positivo a largo plazo. No fue solo un impulso temporal, sino un cambio que sigue impactando mi vida.

Recomiendo encarecidamente este retiro a cualquiera que lo esté considerando. Regálate a ti mismo (o a un ser querido) este regalo de crecimiento y transformación. Y a mi mejor amiga; ¡gracias por compartir este viaje conmigo!"