Te ayudo a construir longevidad y una vida de alta calidad.
¡Hola, bienvenido/a! Me alegro de que estés aquí.
Este es el lugar donde comienza tu viaje hacia una vida más sana, fuerte y equilibrada.
Me llamo Ashley. Soy fisioterapeuta, entrenadora personal, nutricionista deportiva, coach en neurociencia y propietaria de un centro de fitness.
Después de más de 10 años de experiencia, he combinado todo lo que sé en dos formas poderosas de ayudarte a transformar tu vida:
1. Boutique de Fitness y Salud en Barcelona
Mi nueva boutique es un espacio único diseñado para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, mente y alma.
Ofrecemos:
- Entrenamiento personal
- Pilates Mat
- Entrenamiento de fuerza
- Powerlates: mi propio concepto único, que combina Pilates Mat con entrenamiento de fuerza utilizando nuestros equipos premium de Technogym
- Meditación
- Terapias de masaje
- Asesoramiento nutricional
Todas las sesiones son individuales o en grupos pequeños, dentro de una comunidad cálida.
Aquí, trabajas en tu salud en un ambiente íntimo y de alta calidad donde te sientes guiado, apoyado y motivado.
2. Programas de coaching online
Si prefieres trabajar en tu salud desde cualquier parte del mundo, mis programas online ofrecen estructura, responsabilidad y un enfoque holístico del fitness, la nutrición, la mentalidad y el estilo de vida.
Es un programa completo y personalizado que te ayuda a mantener la constancia, incluso cuando la vida se complica.
